清理垃圾能提升内存吗？
很多人一觉得电脑卡，第一反应就是打开清理软件，一顿操作猛如虎：删除临时文件、清空回收站、扫描缓存。做完之后还习惯性点“释放内存”按钮，心里默念：这下该快了吧。可现实往往是，电脑还是那个样子，甚至更卡了。
问题就出在这儿——我们常说的“清理垃圾”，到底能不能提升内存？答案是：不能直接提升运行内存（RAM），但间接影响系统流畅度。
内存和存储，别搞混了
很多人说的“内存”其实是硬盘空间，比如C盘满了提示“磁盘空间不足”。而真正影响程序运行速度的是运行内存（RAM）。你打开浏览器、Word、微信，这些程序都得往RAM里塞数据。RAM越大，能同时跑的程序越多，切换也越顺。
清理垃圾文件，比如卸载残留、系统日志、浏览器缓存，这些确实能腾出硬盘空间，但不会增加RAM容量。你的电脑有8GB内存，清理完还是8GB。
那为什么清理后有时候变快了？
虽然不增加RAM，但系统在硬盘空间紧张时，会频繁使用“虚拟内存”——也就是拿一部分硬盘当内存用。而硬盘速度远不如RAM，尤其是机械硬盘。当你C盘只剩几个G，系统读写变慢，程序响应也就拖沓。
这时候清理出几个G空间，虚拟内存调度效率提高，整体体验就“好像”变快了。这不是内存变大了，而是系统不再拼命翻硬盘了。
真正的内存占用，靠清理扫不掉
真正吃内存的是正在运行的程序。比如你开了10个Chrome标签页，每个都在占RAM。这种占用，删再多缓存文件也无济于事。唯一的办法是关闭程序，或者重启电脑。
有些“内存清理”软件声称一键释放内存，其实原理很简单：强制系统把一些暂时不用的内存数据写入硬盘，腾出空间。但这可能导致你刚切出去的程序重新加载，反而更卡。
日常怎么做才有效？
与其依赖一键清理，不如养成好习惯。定期检查启动项，关掉不必要的自启程序；浏览器标签别堆成山；大文件别往桌面堆，避免影响系统索引。这些比扫垃圾有用得多。
真觉得内存不够用？最实在的办法是加条内存条，或者换台新电脑。指望清个缓存就起飞，不现实。