办公室Wi-Fi一到下午就卡得像在加载GIF图，打印机连不上、视频会议频频掉线——别急着换路由器，先看看是不是信道被隔壁公司‘蹭’满了。
为什么信道重要？
Wi-Fi信号不是随便乱发的，它得在2.4GHz或5GHz频段里挑一条‘车道’跑，这条车道就是信道。2.4GHz有13个常用信道（国内），但真正互不干扰的只有1、6、11这三条；5GHz信道多，但部分要避开雷达频段（DFS），否则路由器会自动跳信道，导致连接抖动。办公区几十台设备挤在同一个信道上，就像早高峰地铁站只开一扇门——再好的路由器也扛不住。
进后台看信道，三步搞定
第一步：登录路由器管理页
打开浏览器，输入常见地址：
192.168.1.1192.168.0.1第二步：找到无线设置或高级设置里的‘无线状态’‘射频信息’或‘Wi-Fi分析’
不同品牌叫法不一样：
• 华为路由：进入【更多功能】→【无线设置】→【Wi-Fi分析】
• TP-Link：【无线设置】→【无线状态】（部分型号需点【高级设置】→【无线设置】→【信道】）
• 小米路由器：APP里点【工具箱】→【Wi-Fi分析】，网页后台则在【网络设置】→【无线设置】下方有实时信道图
• 华硕（ASUS）：【无线网络】→【专业设置】→ 查看「当前信道」和「周围信道占用图」
第三步：看懂那张图
你会看到一张横轴是信道号、纵轴是信号强度的柱状图。重点看两块：
• 自家路由器当前用的是哪个信道（标红/高亮显示）
• 周围其他Wi-Fi在哪些信道上‘扎堆’——如果1、6、11全被占满，而你家还在用信道6，那大概率就是瓶颈所在。
顺手优化的小动作
看到拥挤就手动换信道：2.4GHz优先选1、6、11中空闲度最高的那个；5GHz建议选36、40、44、48（低频段，穿透稳）或149、153、157、161（高频段，干扰少，适合终端近的会议室）。保存后路由器会短暂重启，手机连一下试试——刷网页快了、投屏不卡顿了，基本就是调对了。
小提醒：有些路由器开启「自动信道选择」后反而更糟，尤其在多AP办公环境里，各设备各自选信道，可能互相打架。固定一个干净信道，比听天由命靠谱得多。